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还是源于失眠这件事777娱乐网址欢迎您,就冲彭于晏这一身的肌肉

有时候,你之所以过得不快乐,无非是因为赚钱太少,而且还睡得不好。
早睡,解决80%的问题
我有个好朋友,当年就曾因为失恋的影响,不仅仅丢了工作,甚至还丢了健康。
那一年,当她正满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友,却没想到,在婚期的前两个月,男朋友却因为喜欢上别人,和她提出了分手。
因为这段持续了7年感情,于她来说,几乎是霸占了生命里最重要的位置,要将它抽离出来,一时间实在太难接受。
她有试图去挽回那段感情,但都无能为力。
于是,便引发了漫长的抑郁期:她整夜整夜地流泪,整夜整夜地失眠,滴水未进地躺床上一发呆就是一天,都是常有的事。
因为身心都没安顿好,更多的问题接踵而至:她开始脱发,也得上了的胃病,身体不好也进一步影响到情绪、情绪影响工作一切仿佛陷入了恶性循环。
后来,去看病时,医生给她提了个建议:没事早点睡,有什么苦恼明天再去想。
当她养足了精神,情绪和生理机能就恢复得很快,一切也都慢慢步入正轨。
有个读者给我留言,问我怎样才能戒掉熬夜翻前任朋友圈的习惯?
熬夜的人其实很困,只是心中一直有所期待和牵挂,总抱着下一秒可能会有所惊喜的幻想,所以一再等待。
可是,被爱的人不流泪,幸福的人不晚睡。
值得你爱的人,不舍得你熬夜,让你熬夜的人,不值得你爱。
熬夜解决不了任何问题,反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。
倒不如到点了蒙头大睡,养足了精神再去面对。一个能量满满的自己,生活还有什么坎你过不去?
忙,包治百病 在美剧《生活大爆炸》里,sheldon有一句经典语录:
依我看,你所有的问题,都可以通过多挣钱来解决。
人这一生,总有无数个令我们丧气的时刻。
例如人际不顺、甚至婚姻矛盾很多的问题,你细究到底,其实不过是闲出来的问题。
朋友和我讲过她的故事: 在她人生最闲的那段时间却也是她最困顿的时期。
在孩子长大去外地上学,丈夫业务拓展频繁出差后,她常常一个人闲赋在家。
但是,表面看起来很悠哉,事实上,她的内心焦虑无比。
她会频繁地给孩子打电话,最后甚至孩子也会抱怨妈妈烦;
她低声下气地问丈夫近况,催促他快点回家;
她开始格外关注别人家出轨劈腿的八卦,并情不自禁地怀疑自己的丈夫,生出莫须有的恐惧;
她会把焦虑的情绪也传递给她的亲人和朋友,对小事耿耿于怀,身上充满了负能量;
要是遇到紧急花钱的事,总是可以轻易挑起她最敏感的神经
终于,在一次和丈夫的大吵之后,经过一场反思,她决定重拾技能,投入职场。
如今,她已经在原有的岗位上干得风生水起了。
当你有钱有事业的时候,你的格局是会被相应地打开的,你不会被家里的四方天地所局限,相反,你可以去探索广阔无垠的碧海蓝天。
你没空是猜刚刚那个女人为什么白了你一眼,也没空去追踪丈夫昨晚为什么晚一个小时回家,更没空一天给别人打n个电话抱怨生活琐碎
相反,你手里有活,车子有油,兜里有钱,手机有电,你有的是满满的充实感和安全感。
忙碌和早睡真是治愈心疾的良方
作家桥本纺在《流星慢舞》里描述了这样一个情节:
当男主因为恋人的意外丧生而深陷痛苦时,他的父亲无意间对他说了一句话点醒了他:
无论会变得如何都无所谓,只要往前走,就会有新的发现。有时候可能会因为刺痛而痛苦难过,但那也是很不错的经验。对爸爸来说,在原地踏步反而更痛苦。
光想其实也改变不了,干脆养足精神再说。
光怕也决绝不了问题,干脆靠自己迎难而上。
当你又忙又美的时候真的没时间忧伤。
不再为一点小事伤心动怒,也不再为一些小人愤愤不平。摆脱你所厌恶的人或事的最好方法,莫过于你努力跳出那个令你疲惫的圈子。
有句话说得好:所谓的好日子,不过吃好睡好,所爱之人全部安好。 扶南说:
这个世界上,并不一定每个人都有条件或者运气活成比其他人更出色的人。
但是比起物质和社会地位的提升,我更希望,即便就是个普通人,开普通的车,住普通的小区,我们不管遇到多大的难,都能始终追寻生命里最光彩的一面,不带任何戾气,活得上进且平和。
没事早点睡,有空多挣钱!
最后你就会发现,那些曾以为熬不过的事,居然,已经都过去了啊。

你没空去猜刚刚那个路人为什么白了你一眼,也没空去追踪丈夫昨晚为什么晚一个小时回家,更没空一天给别人打无数个电话抱怨生活琐碎。

这几年,彭于晏很火,连续出了不少作品,圈粉无数,而这只是我们看到的,看不到的是无数迷茫、绝望的夜晚。

其实睡不着的黑夜里,也是试过数羊,可惜基本没用。想来作为中国人该数水饺的,水饺水饺睡觉嘛。于是投入实践,结果也很明显,脑海里面只剩一个大锅,一个一个水饺往里面丢,然后,饿了,而且越饿越清醒。这个又宣告彻底失败。

没事早点睡,有空多努力

拍《湄公河行动》,他学会了泰语、缅甸语、射击,参加了泰国皇家御用保安的特训。

失眠这事,以后还会继续和我拉扯着,不过我已经决定平常心对待,就和平共处吧!想这么多干嘛呢,洗洗睡吧!

看过一部电视剧,里面有句话让我印象很深:依我看,你所有的问题,都可以通过多努力来解决。

是因为自律,因为自律而带来强大的行动力,一次次地玩命努力,让自己变得更好。

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有时候,你之所以过得不快乐,无非是因为努力太少,而且还睡得不好。

很多时候,你不自律,往往就会做不好,成为一个loser,比如说我就是这样的一个人,想要减肥,但总是管不住嘴,迈不开腿。

作为资深的起床困难户,早起是件极其痛苦的事情。之所以起床困难,还是源于失眠这件事。半夜常常睡不着觉,于是失眠成了常态。仔细回忆一下,最近失眠的日子越来越多,除了夜班的不得已,也经常整夜整夜失眠。今天又熬夜到天亮,看见窗外天空变亮,鸟鸣声,以及路上开始行人出没,这一切都在诉说这片土地正在醒来,慢慢启动,准备迎接新的一天。

这段持续了7年的感情,几乎霸占了她生命中最重要的位置,要将它抽离出来,一时间实在太难接受。于是,便引发了漫长的抑郁期:她整夜整夜地流泪,整夜整夜地失眠,滴水未进地躺床上一发呆就是一天,都是常有的事。

彭于晏是易胖体质,以前是个小胖墩,为了保持身材,据说已经十多年不曾吃饱过,自己甚至坦言已经几乎忘记了糖是什么滋味。

关于失眠这事,从一开始的焦虑到现在的淡定面对,发现这一切烦恼都是自我情绪失控,导致问题无限放大,最后冷静下来发现都是小事,乐观点就好了!此时,一句歌词很合适了,“天空飘来五个字,那都不是事,是事也就烦一会儿,一会儿就没事”!

有句话说得好:所谓的好日子,不过是吃好睡好,所爱之人全部安好。

他苦练了八个月,几乎每天都进行10个小时以上的体操练习,单杠、吊环、鞍马无所不练,后来体操的所有项目他都学会了。

不知怎么,脑海里跳出一个画面,那是年幼时候,在外婆家住着,虽然一贯喜欢赖床,但偶尔也有早起的时候,那时候的天空似乎就如这般,似乎还能闻到当时的空气,清新,还有点潮湿的感觉,然后不知道又跑哪里野去了,直到吃早饭才会回来,日子真的惬意!

那一年,正当她满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友,却没想到,在婚期的前两个月,男朋友却因为喜欢上别人,和她提出了分手。

那么,如何让自己变得更好呢?

如今长大了,基本不会有早起看日出的闲情逸致,倒是常有熬夜到天明的日子,也算是一个人看了很多遍天黑到天亮。偶尔也存了念头,要把自己收拾妥当,出去吃个早饭,伪装的和那些早起的人们一样,今天又是新的一天之类的。天知道,这都是想想而已。基本的现实是,天亮说晚安,天亮时,我就该睡了。

早睡早起,有空多努力,一切都会好的。

后来,他总结出了原因:其实,就是自己还不够好。

当你有事做的时候,你的格局是会被相应地打开的。你不会被家里的四方天地所局限,相反,你可以去探索广阔无垠的碧海蓝天。

拍《我在垦丁天气晴》,他学会了冲浪;拍《海豚爱上猫》,他拿到了海豚训练师资格证。

相反,你手里有活、车子有油、兜里有钱、手机有电,你有的是满满的充实感和安全感。

明天,姜文新作《邪不胜正》上映,我掐指一算,朋友圈里会出现一票想给彭于晏生孩子的姑娘。

她会频繁地给孩子打电话,以至于孩子会抱怨妈妈烦;她低声下气地问丈夫近况,催促他快点回家;她会格外关注别人家的八卦,并情不自禁地怀疑自己的丈夫,生出莫须有的恐惧;她也会把焦虑的情绪传递给她的亲人和朋友,对小事耿耿于怀,身上充满了负能量……

在某次访谈里,彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子:我当时好迷茫,为什么别人会有那么多的戏演,有那么多粉丝,赚那么多钱,拍那么多广告,而我没有?

没事早点睡,有空多努力!

优秀的人不一定都是自律的,但自律的人通常都会比较优秀。

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拍《破风》,他每天骑行六七个小时,全香港的山被骑了遍,考到了场地专业赛车手证。

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